我用中医穴位按摩保健，每天晚上按太冲穴和涌泉穴各3分钟，先顺时针再逆时针，各按5次，力度到酸胀为止。配合每周两次艾灸关元穴15分钟。三个月后，月经周期稳定，脸色红润，疲劳感减少，血压从135/85降到120/78。注意艾灸别烫伤皮肤，孕妇禁艾灸，操作前洗手消毒。

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